佛山美容分享补肾的小妙招

2020-02-19 16:04:01作者:阅读:
中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。现在很多年轻人由于长时间的熬夜,导致肾功能下降,四肢酸软无力。那么今天跟着佛山美容来看看补肾有哪些小妙招可以帮到您的呢?
佛山美容

1、按压足三里穴位

每天可以按压足三里穴位,5 分钟左右,早中晚各一次。

2、拍打肾腧穴

经络拍打补肾,最简便的办法就是拍打肾腧穴,每次15-20下,早晚每次三组。

3、饮食调理

适当进行饮食调理,可以选择枸杞子、石斛泡水喝。这个食疗方偏滋阴,一些经常熬夜的人或者生活工作压力比较大的人群特别适合。枸杞 5 克、石斛 3-4 克,如果脾胃功能不好,再加上太子参,200 毫升开水泡水饮用,可调理脾胃、补气。这个方通用性比较强。

经常熬夜的你,不防跟着佛山美容一起来好好补补肾吧,如想了解更多资讯,请关注佛山美容!


 
copyright©2018-2020 ,All Rights Reserved 粤ICP备13076300号