广州美容说说日常生活中存在哪些因素引发肥胖?

2019-12-04 14:34:18

现在很多人生活水平提高了,对自己的身体不加以管理,稍微一不注意,肥胖自然而然就发生在自已身上。那么今天广州美容说说日常生活中存在哪些因素引发肥胖?

1.缺乏运动,体力活动过少。
运动少的人,每天热量消耗就少,自然容易肥胖,尤其人到中年以后,体力劳动量逐渐下降,脂肪常常堆积在腹部与臀部。此外,广州美容认为运动少的人基础代谢率会偏低,基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足,容易发胖。

2.缺乏睡眠
可使胃促生长素分泌增加,这种激素可刺激食欲;同时会导致瘦素分泌减少,而瘦素是一种抑制食欲的激素。

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3.精神因素会导致压力性进食。
当精神压力大时,摄食中枢就会特别兴奋,很难达到饱食感,人就会不停地进食。在大脑皮层的作用下,人进食的目的不是为了获取热卡,而是在进食过程中获得一种心情的愉悦,因此会不断进食。此外,广州美容觉得人在压力大的时候,会容易睡眠不足,长期下去,人的激素分泌会紊乱,糖分和脂肪不容易被代谢消耗。

4.有些药物也会导致体重增加。
这些药物包括非典型抗精神病药物(特别是奥氮平、喹硫平和利培酮)、抗惊厥药和情绪稳定剂(特别是加巴喷丁)、降糖药物(如甲苯磺丁脲)、治疗类风湿性关节炎的糖皮质激素及一些抗抑郁药。可见,肥胖与我们生活习惯有密切关系,控制肥胖应从改变生活方式开始。