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    广州美容教你怎样正确戴耳机?

    作者:  来源:  时间:2019-09-26 15:02:32  阅读:

    现在很多年轻在通勤时、坐地铁、公交上喜欢带耳机看视频、煲剧或听歌,岂不知这一举动,长期下去对自己听力的一种自残,可能会造成永久性的听力损伤。所以,“年纪轻轻就耳背”不是一句玩笑话。那么今天广州美容教大家要怎样正确戴耳机,控制好时间与力度呢?

    1 、减少耳机使用时间,严格遵循“60-60”原则。

    所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。广州美容建议成人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

    2、千万别戴着耳机睡觉。

    睡觉过程中姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机,给脆弱的耳朵带来物理伤害。

    广州美容

    3、不要在嘈杂的环境中听音乐。

    当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了,再接着听只会损伤耳朵。

    4、使用具有降噪功能的耳机。

    广州美容建议尽量用耳罩式耳机;尽量在安静的环境下使用耳机;尽量用具有降噪功能的耳机,因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响,从另一方面帮助我们降低耳机音量。