中山美容告诉你冬季泡脚有哪些好处

2019-12-05 16:32:25

俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”尤其在冬天,更加需要泡脚养生 ,将身体内的寒气驱赶,温阳暖体。那么 今天跟着中山美容来看看冬季泡脚有哪些好处呢。

一是有助于缓解失眠。
泡脚时,中山美容建议可在盆里加入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,能够健脾益气、宁心安神,提高睡眠质量。

二是有助于疏通经脉。
冬季,很多女性末梢循环不良,手脚冰凉,用热水泡脚能达到促进血液循环的作用,进而改善手脚冰凉的现象。

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三是有助于放松身心。
脚底有很多穴位、反射区、经络,如果经常泡脚并做脚部按摩,对身体有良好的保健功效。

四是有助于缓解头痛。
把双脚浸入到40℃的热水中,约15~20分钟,能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。