中山美容介绍几个食疗方可防冬季口干

2019-12-06 15:05:09作者:阅读:

相信不少人最近这段时间,都觉得口干舌燥的,皮肤比较干,但水似乎也喝不了不少。下面中山美容介绍几款食疗方给大家,不妨可以试试。

1.桂圆莲子汤

视饮用人数,中山美容建议取适量桂圆、莲子,加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝,有助于补气养阴。

2.雪耳鹌鹑蛋糖水

视饮用人数,取适量雪耳泡发好,和鹌鹑蛋一起煮成糖水(加冰糖)吃, 有助于宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干者。

中山美容

3.石斛粥

中山美容建议取适量石斛,洗净后放入锅中加清水煎煮,取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝,有助于缓解脾胃阴虚口干。

4.雪耳苹果瘦肉汤

视服用人数,取适量雪耳泡发好,再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝,有助于清热养肺阴,适用于肺阴虚口干者。

5.枸杞粥/茶

视服用人数,在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮;或取枸杞10克左右泡水喝,或是在睡前嚼服几颗枸杞,有助缓解口干。

6.沙参百合麦冬茶

视服用人数,取适量沙参、百合、麦冬煮糖水(加冰糖)喝,中山美容觉得可加鹌鹑蛋,有助于宣肺养阴生津。

copyright©2018-2020 ,All Rights Reserved 粤ICP备13076300号