如何激活宝宝的免疫力,中山美容支支招

2019-09-16 15:10:54

眼下正处夏秋换季时节,气温多变,一不小心很多宝宝就可能被各种病原体“盯上”,再加上即将到来的流感季,如何让宝宝少生病、不生病成为每位家长的难题。那么针对这些情况,如何激活宝宝的免疫力,中山美容来给大家支支招吧。

1.提升免疫力,首先要锻炼。

不要总是把孩子抱在手上或者放在婴儿车上,这样宝宝的手脚运动就特别少,要让他尽可能多动。尤其是6月龄左右的孩子,大多已经会坐,让他坐着玩、爬着玩均可。亲子游泳也是不错的提升宝宝免疫力的运动方式。

2.适当接触病原体

激活免疫力还需要不断地去刺激免疫系统。“接触过了,刺激过了,会产生一定的免疫力,不至于一接触就生病。”广州美容觉得,想要孩子对病菌、细菌有抵抗力,要有反复的轻度接触,因此护理宝宝时“不要太干净”。很多家长在照顾孩子时,会把玩具洗干净、消消毒才敢拿给孩子玩,其实孩子适当啃咬玩具,通过胃肠接触细菌,有利于提高抵抗力。

3.按时接种疫苗

还要及时接种疫苗。疫苗有一类苗和二类苗之分,一类苗是国家给适龄儿童免费提供的,很多家长困惑到底有没有必要接种二类苗。在宝宝身体条件允许的情况下,应按时接种疫苗,脊髓灰质炎、乙肝、轮状病毒、13价肺炎疫苗等均是6个月以下宝宝可以接种的疫苗。

4.脾胃调理在平时

中医认为,四季脾旺不受邪,脾胃功能强的人抵抗力更强,不易生病。反之,脾胃功能不好的人,抵抗力往往相对较弱,容易生病。因此平时便要注意调理脾胃功能。对于婴幼儿而言,健康的起跑线在脾胃,脾胃功能好的孩子,免疫力相对更好,更能抵抗流感病毒。

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5.适时添减衣物

“寒”是指添减衣被时,注意周围气温与宝宝体温的关系,比如大热天给孩子穿长袖衣,正常孩子会满头大汗,过汗也会伤气。家长不要以孩子是否出汗来判断衣物厚度是否合适。如果孩子出现动则汗出的“虚汗”状态,东莞美容建议应及时进行中医调理,而不是盲目地减少衣物。

6.坚持母乳喂养

母乳素有宝宝的第一支“疫苗”之称。吴婕翎指出,母乳喂养里的免疫物质是奶粉无法模仿的,理想情况下6个月以内的宝宝要纯母乳喂养,具体则还要根据母乳的质和量来调整。

总的来说,宝宝在出生后的头三个月每个月体重应增长两斤,3~6个月时每个月体重增加一斤。母乳喂养的宝宝若达不到这个生长速度,则要考虑宝妈饮食摄入是否足够、有没有情绪的影响、休息得好不好。如果以上方面并无问题,宝宝体重增长仍然不理想,建议咨询医生看是否需要添加其他辅食。

哺乳期的宝妈也需要保持“三分饥与寒”,肥甘厚腻的食物不宜多吃,不要吃得太饱,辛辣刺激的饮食也要尽量少吃,建议吃一些补养人体正气的食材,再配合健脾益气通络的中药来提高母乳的质量。需要注意的是,不同宝妈的体质不同,需先辨别体质再饮食调理。