居家防疫，血糖控制不好怎么办？中山美容有妙招！

在疫情期间，很多人居家为主，吃的好，经常加餐，导致生活不规律，外加活动量减少，出现血糖控制不好的情况。那么今天中山美容带大家一起来看看。

中山美容建议在疫情期间应该合理膳食

中山美容提醒大家外出就餐一定要了解这些防护小知识

在疫情期间，外出就餐就存在一定的风险，那么在外出就餐时要如何自我防护呢，下面跟着中山美容一起来看看外出就餐自我防护小知识吧。
1、排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻

“低头族”的你，中山美容建议多做这三个动作

随着电子产品的普及，生活中，上下班挤地铁，坐公交到处随时可见“低头族”，有的人低头看手机、打游戏、刷视频、看电子书等等，长期下来导致肩颈酸痛，影响体态。那么今天中

天天网课，中山美容教你如何保护好眼睛

受疫情的影响，学校给学生们提供了网络课堂。而家长们一边欣慰一边忧愁，担心孩子长时间对着电脑、电视、手机等电子产品影响视力问题。下面中山美容小编为大家介绍天天网课的孩

中山美容提醒老年人防疫需注意哪五大误区呢

老年人作为最易受感染的群体，面对疫情，也不能不在乎，或过于恐慌，要保持良好的心态，去迎接挑战。当然在防疫过程，难免会出现不少误区，下面跟着中山美容一起来看看到底有哪些误区呢。

面对疫情，中山美容教老年人要如何预防呢？

在疫情面前，老年人不要慌，在家不出门就是对国家最大的贡献。调整好作息，保持乐观的心态才是王道。那么今天中山美容小编建议老年人要做到如下几方面。
1.要尽量不出门，不去人群

疫情期间，中山美容分享老人日常饮食上需注意哪些事项

老人是在疫情期间最易受感染的群体，主要原因是老人本身身体免疫力低，生理机能减退，在加上基础病等因素。那么如何在饮食上增加免疫力呢，今天中山美容跟大家分享下老人日常饮食上

中山美容为宅家的你介绍几种健身的小妙招

疫情宅家的你，身体还好吗？不能外出，每天长时间的久坐、久躺，长时间难免会出现腰痛这种现象。下面中山美容为大家介绍几种健身的小妙招，不妨学起来。

1. 保持健康的体重。
有助减

中山美容提醒饮食上有哪些坏习惯需杜绝呢？

生活中，不少人存在各种饮食上的坏习惯，特别是老人，平时节约习惯，总是觉得浪费。却不知久而久之，对身体健康造成影响。接下来跟着中山美容一起来看看饮食上有哪些坏习惯需杜绝的？

中山美容|预防骨质疏松主要有哪些方式

随着年纪的增大，骨质疏松成了不少老年人会出现的问题，那么骨质疏松要如何预防呢？主要方式都有哪些？下面跟着中山美容来学习下吧。
1.膳食结构合理
牛奶是最理想的钙源，每100ml鲜

中山美容提醒你老人冬季洗澡需要注意哪些问题？

俗话说，家中有一老，如有一宝。洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式，而对于患病的老人家却有不少注意的事项。下面跟着中山美容一起来看看。1、洗澡前先“

中山美容推荐六个健康防护小建议，赶紧收藏起来！

十几天不上班，闷坏了不少上班族。但是一想到上班坐公交、接触到人群容易感染，心里特别忐忑。下面跟着中山美容来看看推荐的六个健康防护小建议吧。

1.不带病上班，如果出现新型

中山美容介绍几种冬季上火灭火的方法

冬季一到，天气干燥，特别容易上火，特别是在广东地区，容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。今天中山伊丽汇美容介绍几种冬季上火灭火的方法，不妨看看。
1.

严重打鼾的你怎么办，中山美容告诉你治疗方法

生活中有多少会遇到打鼾的人，严重打鼾对于身体健康带来威胁，值得每个人重视。那么严重打鼾的话，该怎么治疗呢？下面跟着中山美容一起来看看。

1.保持良好习惯。
吸烟者最好戒烟，

中山美容教你远离肥胖的健康方式都有哪些？

随着生活水平的提高，健康越来越引起大家的重视，其中之一就是肥胖，它不仅是审美问题，更是一种疾病，给健康带来各种各样的风险。今天中山美容小编带大家讲讲如何控制体重，远离肥胖的

中山美容提醒预防一氧化碳中毒要注意哪些事项？

冬至过后越来越冷，往年有不少人因为一氧化碳中毒发生事故的，特别在取暖防寒冬天，更需要提高警惕。那么中山美容告诉你日常生活中预防一氧化碳中毒要注意哪些事项呢？1.室内使用炭

中山美容说说姿势不好对身体带来哪些危害？

在日常生活中，我们每个人都知道姿势不好，对身体或多或少有点伤害，但具体表现在哪些方面，则不是那么清楚。下面跟着中山美容一起来看看姿势不好对身体带来哪些危害？
1.头颈痉挛。

中山美容篇|冬至要如何养生

12月22日就是冬至，作为喜欢养生的您，是否对冬至养生有所研究呢，如果没有的话，不妨跟着中山美容来看看冬至要如何养生才好？

第一，根据气温高低及时增减衣服，不能过热也不能受凉，始终

中山美容说说冬季肥胖老人如何保护关节呢

人一旦上了年纪，身体就会出现各种这样的问题，尤其是老年人膝关节经长年累月的磨损，疼痛在所难免，特别是肥胖的老人，关节负担更重。下面中山美容与大家说说如何冬季肥胖老人如何保

中山美容推荐一款食疗贫血方子

贫血在生活中是比较常见的，而导致贫血的原因较多，如患慢性病、营养不良、手术失血过多等都有。中山美容在此推荐一个方子，可补心安神、养血益脾，适用于营养不良或术后失血引起的

中山美容告诉您如何根据发质选梳子。

梳子是我们每天常见的生活用品，那么如何根据发质选一把适合自己的梳子，能帮助养发护发呢，而且还要用的舒服，用的放心。下面中山美容告诉你如何根据发质选梳子较好？1.九排梳。
这

中山美容与您说说长了痔疮是否可以擦护肤品？

长痔疮是件特别难受的事情，特别是在冬天干燥的时候，因为痤疮是皮肤科常见病、多发病，是好发于颜面、前胸、后背等皮脂腺旺盛区域的慢性炎症性疾病。那么冬季长了痔疮，是否可以使

中山美容介绍几个食疗方可防冬季口干

相信不少人最近这段时间，都觉得口干舌燥的，皮肤比较干，但水似乎也喝不了不少。下面中山美容介绍几款食疗方给大家，不妨可以试试。

1.桂圆莲子汤视饮用人数，中山美容建议取适量桂

熬夜刷手机，中山美容说说对皮肤有哪些伤害？

熬夜一般指的是晚上11点后不睡觉，甚至是通宵。现在年轻人都习惯熬夜看手机，但是看手机时间长了，对身体造成一定的危害。下面跟着中山美容来看看熬夜看手机对皮肤到底有哪些危害

中山美容告诉你冬季泡脚有哪些好处

俗话说:“热水泡脚，胜似补药。”尤其在冬天，更加需要泡脚养生 ，将身体内的寒气驱赶，温阳暖体。那么 今天跟着中山美容来看看冬季泡脚有哪些好处呢。

一是有助于缓解